一、行程总览与交通建议
核心路线：北川 → 绵阳（出发） → 潮汕地区（汕头/潮州为核心）。
推荐交通：
1. 飞机：从绵阳南郊机场飞往揭阳潮汕国际机场，航程约2.5小时，抵达后租车或乘坐高铁快线前往各市区。
2. 高铁：从绵阳乘高铁至成都东站，转乘动车至广州南/深圳北，再换乘至潮汕站，全程约10-12小时，适合喜欢铁路观光的旅客。
3. 自驾：北川出发经京昆、厦蓉高速等，全程约1800公里，耗时约20小时，建议分2天行驶，中途可在桂林或阳朔休整。
二、七日精华行程规划
第一天：抵达汕头，老城初探
上午：抵达揭阳潮汕机场或潮汕站，前往汕头市区入住。
下午：游览小公园历史文化街区，欣赏骑楼建筑，参观汕头开埠文化陈列馆。
晚上：于龙眼南路美食街品尝牛肉火锅、蚝烙、糖葱薄饼。
第二天：南澳岛山海一日
全天：自驾或包车前往南澳岛，环岛游览青澳湾、自然之门、长山尾灯塔，品尝海鲜大餐。
第三天：汕头至潮州，古城韵味
上午：参观汕头礐石风景区或中山公园。
下午：乘车前往潮州（约1小时车程），入住牌坊街附近，夜游广济桥灯光秀。
第四天：潮州深度文化游
全天：漫步牌坊街，参观开元寺、己略黄公祠，体验工夫茶文化，品尝腐乳饼、咸水粿。
第五天：揭阳人文与自然
上午：前往揭阳游览揭阳学宫（周恩来革命活动旧址）。
下午：探访黄满寨瀑布群（自驾约1.5小时），感受岭南山水。
第六天：休闲购物与返程准备
上午：可前往汕头万象城或潮州传统市场购买伴手礼（如凤凰单丛茶、牛肉丸、老香黄）。
下午：根据航班或车次时间安排返程。
三、特色体验与美食推荐
- 必吃美食：汕头牛肉火锅、潮州卤鹅、粿条汤、鱼生、生腌海鲜、鸭母捻。
- 文化体验：潮汕工夫茶冲泡、潮绣或木雕手工艺参观、韩文公祠瞻仰。
- 摄影打卡：南澳岛环海公路、广济桥夜景、牌坊街骑楼、汕头西堤公园落日。
四、实用贴士
1. 最佳季节：每年10月至次年4月，气候凉爽宜人。
2. 住宿建议：汕头可选金平区老城附近；潮州首选牌坊街周边民宿。
3. 预算参考：人均约4000-6000元（含机票及中档住宿）。
4. 注意事项：潮汕地区方言为潮汕话，建议使用导航及翻译软件辅助沟通；自驾需注意当地交通规则。